Per a aquells que no beuen o prefereixen limitar la quantitat d'alcohol que consumeixen, les festes, especialment les festes d'oficina, poden ser difícils de navegar. D'altra banda, la investigació indica que els mil · lenaris fan un esforç conscient per beure menys i poden influir en partits més sòbids en el futur. Fins aleshores, aquí s'explica com els experts recomanen passar unes hores de barrejar-se amb officemates en condicions boozy.
$config[code] not foundArribareu primerencament
Si hi ha flexibilitat, arribi a l'inici de la festa "quan hi ha menys persones que no han tingut l'oportunitat d'absorbir massa", assenyala un conseller de Psicologia Avui. Tindreu l'oportunitat de barrejar-vos amb els companys de feina i fer-vos passar temps amb la gestió mentre la majoria continua tenint el millor comportament.
Estic a prop del teu millor amic de feina
Tenir un wingman o una dona d'ales ajudarà a desviar la situació si massa persones fan preguntes sobre l'elecció per evitar l'alcohol. Demana al teu amic que es dupliqui al mig d'una conversa incòmoda o que us allunyeu d'una altra part de l'habitació per separar-vos físicament dels companys de feina.
Vídeo del dia
Presentat per Sapling Presentat per SaplingVoluntari per ser el controlador designat
Per a aquells que vulguin evitar parlar de perquè no beuen o estan en situacions on els companys de feina o els familiars poden necessitar un bon recordatori, sempre és una opció per donar a conèixer que el vostre rol és el controlador sobri.
Fer amics amb altres no bevedors
Si necessiteu algun temps amb altres persones que no beuen, ja sigui per a la conversa o per al suport moral, busqueu els altres que mosseguen els pretzels obsolets mentre prenen aigua o que hagin agafat la mateixa copa de vi durant l'última hora. És una forma senzilla de barrejar-se i gaudir de la festa sense haver de viure massa alcohol.
Sip a Mocktail
Per a aquells que recentment es van tornar sobris o van prendre la decisió de no beure alcohol, la forma més senzilla d'evitar preguntes és falsificar-la. Tot i que no és una solució a llarg termini, pregunteu al cambrer que es lleve un mocktail de luxe o fins i tot l'aigua de sodi i calç, i la resta de la colla suposarà que estàs bevent tant com ho són.
Feu plans per sortir
Si serà una vetllada desafiant o si espera que la festa es faci fora de la mà unes hores en festivitats quan altres han estat bevent massa temps, realitzeu un pla de sortida predeterminat. Sempre podeu dir als vostres col · legues o al gerent que heu de deixar en un moment determinat per atendre altres obligacions de vacances.
Saltar-lo
Si creieu que la situació serà temptadora o si us preocupa altres companys de feina que beuen massa, quedi a casa seva. Si es tracta d'una oficina que altament incita a tots els que vinguin, expliqui al seu cap (amb la major o menor detall possible) que hi ha circumstàncies atenuants i que no podreu assistir.
