Els estudis científics han indicat que la procrastinació sembla ser un conflicte entre dues parts del cervell: el divertit sistema limbic amorós i l'escorça prefrontal sensible. En una elecció d'activitats posteriors a la feina, tornant amb una cervesa i TV sol guanyar-se per anar al gimnàs. O bé, s'arriba a l'ordinador per treballar amb el pressupost, però pensa: "Hmm, només vull comprovar el meu compte de Twitter".
$config[code] not found"Tots ho fem; és part de la nostra naturalesa ", diu en un article de Discover Magazine Piers Steel, psicòleg de la Universitat de Calgary i un investigador líder en la procrastinació. "Mai vols les mateixes pautes per jugar i per treballar", perquè quan es tracta d'una elecció, el treball es perd gairebé sempre. L'acer també afegeix: "De vegades, només un minut o dos de la temptació fa que sigui més probable que faci una elecció racional". Està dissenyant programes que es posin en demora de 20 segons abans d'accedir a distraccions com ara el correu electrònic o Twitter.
Els bancs han pres nota d'aquesta investigació. Un article publicat a la revista Journal of Marketing Research, "L'augment del comportament de l'estalvi a través de les representacions avançades per l'edat del futur" ha inspirat l'ús d'aquesta mateixa tàctica per motivar a la gent a estalviar més en els seus comptes de jubilació que beneficia aquest negoci.
Llavors, com poden les empreses petites aprofitar aquest concepte?
Hi ha llocs web dissenyats per ajudar a la persona o empresa mitjana a fer ús d'aquestes tècniques motivacionals per millorar la demora dels empleats. Les estratègies van des de cobrar diners per fracassos d'aplaudiments i ànims per a l'èxit. Aquests negocis també ajuden a organitzar un pla per augmentar la productivitat del treball.
Recursos per ajudar amb la desarrelament de l'empleat
Beeminder.com
Beeminder 'picava' quan sortiu dels rails. Aquest lloc us demana que configureu objectius per vosaltres mateixos. Això pot ser l'exercici 3Xweek, o treballar al full de càlcul tots els dies laborables. Beeminder us enviarà un correu electrònic que us demanarà que verifiqui la reunió de l'objectiu. Si falten, us costarà el que us hàgiu compromès, p. Ex. cinc dòlars.
Beeminder mostra els resultats òptims dels vostres objectius en un gràfic, de color groc, que el denomina "Yellow Brick Road". El vostre camí veritable es troba en color turquesa, cosa que fa que sigui fàcil comparar el vostre progrés.
StickK.com
El lloc web afirma: "La vostra empresa pot dissenyar Contractes de compromís únics, orientats a millorar la salut o el rendiment dels seus empleats. De perdre pes a deixar de fumar, o complir els terminis per superar els objectius de vendes, qualsevol objectiu es pot convertir en un contracte de compromís. Per millorar les taxes d'èxit, els empresaris poden assignar àrbitres i recompensar els participants ".
Utilitza tant les penalitats monetàries com la supervisió supervisora, com en un àrbitre que verifica els vostres informes. Es pot concedir accés als amics i familiars que vulguin animar-vos.
StickK té una secció dedicada a donar eines corporatives i institucionals per ajudar els seus empleats a ser més productius.
Habitica.com
Aquest lloc web també respon a la necessitat de negocis, però té un enfocament únic. Habitica utilitza una tècnica de joc d'ordinador. Els teus objectius són "monstres" que es derroten i, com la majoria dels jocs d'ordinador, construeixes el teu avatar i adquireixes armes. Podeu competir amb amics o unir-vos a un grup d'interès.
El pla corporatiu permet construir un lloc especial per als empleats de l'empresa independentment del lloc d'Habitica i donar controls als empresaris.
Rescuetime.com
Tot i que aquest lloc web ofereix bons consells per fer front a la postergació, també dóna una mà bloquejant l'accés a llocs web distractors durant un temps fixat designat per treballar en un projecte.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, com el seu nom indica, dóna el so i l'ambient d'una cafeteria. El lloc web admet un respatller científic per a aquest servei. Sembla que la idea que si treballes soles, la il·lusió d'altres persones que treballen fora inspira al procés de treball.
Writeordie.com
Ara, aquest lloc és un nucli dur. Manté les pestanyes de la forma en què estàs escrivint i si el flux deixa massa temps els passos de càstig. Com més suau d'aquestes són l'eliminació d'un so de fons agradable o un bonic fons. La conseqüència més greu pot ser una finestra emergent lletja per espantar-vos o, pitjor encara, treureu totes les vocals de part del vostre treball. Configureu la vostra elecció i, a continuació, feu un experiment amb les millors funcions per a vosaltres.
Al final, construir bons hàbits depèn de la determinació i la necessitat de l'individu. Els objectius són bons, les recompenses i els càstigs poden ajudar, però tot depèn de la veracitat i la cooperació.
Imatge de somiar despert a través de Shutterstock
2 Comentaris ▼
