Burnout passa a totes les persones d'alt rendiment. Canvieu les coses fins a restaurar-se

Burnout és real. És possible que no ho reconeguis al principi. Perdes la teva motivació. Estàs enutjat amb coses i persones que no solia ser. Ets baix. No pots manejar coses. Ets negatiu, sent l'estrès al cos, no sap què fer ara, està deprimit, us sembla abandonar-vos.

$config[code] not found

Recuperareu i obtingueu el vostre mojo de tornada, si feu un descans, marxa fora, feu l'activitat física, marxa de vacances, canvieu el vostre paisatge per un moment, menja millor, descansi, descansi amb altres persones (quan sento estar amb qualsevol persona), deixa de pensar en el que has pensat.

Les persones d'alt rendiment es cremen de tant en tant. És normal per a nosaltres.

Reconèixer-lo i restaurar-nos serà necessari i important.