Dormir prou és essencial per a una jornada laboral productiva. Però els empresaris ocupats no sempre tenen temps de dormir tant com vulguin.
Una nova infografia de la companyia de mobles Home Arena examina alguns dels hàbits per a la celebració d'empresaris d'èxit, com ara el director general de Small Business Trends, Anita Campbell. I encara que molts dels seus horaris de son varien, hi ha una cosa que la majoria tenen en comú.
$config[code] not foundLa majoria dels empresaris inclosos en la infografia van dir que mai no van dormir. I molts que prefereixen estalviar aquests tipus de pauses durant els caps de setmana o les nits quan acaben amb el treball de totes maneres. Com va assenyalar Eric Ward de EricWard.com, només una migdiada de mitja hora en una setmana significa 200 hores a l'any que es podria haver gastat construint un negoci.
Altres empresaris, com Jimmy Daly, de JimmyDaly.com i Sujan Patel, de SujanPatel.com, diuen que prefereixen gastar-se aquest temps fent exercici lleuger. Daly li agrada caminar amb el seu gos o llegir durant els seus descans durant tot el dia i Patel només camina fora d'aire fresc.
Tanmateix, hi va haver uns pocs emprenedors que diuen que els naps els poden ajudar a sentir-se actualitzats i millor preparats per assumir el dia. Per exemple, Sue Anne Dunlevie de Blogging reeixit va dir que les naps regulars de la tarda, de vegades durant la setmana i sempre el cap de setmana, ajuden a mantenir-la actualitzada. I Ana Hoffman de Traffic Generation Café va dir:
"Quan no puc pensar directament, prendre una migdiada té molt més sentit".
Per descomptat, aconseguir una nit completa del somni ajuda a frenar aquest desig de migdiada a la meitat del dia. Obtenir vuit hores de son una nit és un objectiu popular. Alguns no sempre ho aconsegueixen, però aquells que solen tenir un calendari fixat per dormir s'adhereixen a cada nit. Podeu veure tota la infografia a continuació.
Així que què et sembla? Està despullant un benefici per al vostre negoci o simplement perdre el temps?
Infografia: HomeArena, Foto de fons d'estrelles a través de Shutterstock
3 Comentaris ▼
