El boxeig no és un esport que algú pugui aprendre durant la nit. Es necessiten anys d'entrenament físic i mental per tenir èxit i pocs ho fan. El camí per convertir-se en un boxejador de pes pesat és un camí difícil i reservat per a aquells amb només les grans habilitats i la passió més profunda. Un boxejador pesat és reconegut per les principals comissions de boxa com algú més de 200 lliures; Per convertir-te en un boxejador de pes pesat, necessites grandària, força, resistència i estil.
$config[code] not foundComença la formació en l'esport de la boxa el més aviat possible. Com més aviat comenci a entrenar, millor les seves possibilitats són superiors a l'esport. Es necessiten anys dominar les complexitats i tècniques associades a la boxa, de manera que començar a una edat primerenca és òptima.
Contracteu un entrenador de boxa per ajudar-lo en el camí. El vostre entrenador proporcionarà informació vital sobre tot el que necessiteu saber sobre la boxa, com ara com tirar i esquivar un cop. Ensenyarà com moure els peus i els diferents punxons que pot llançar (xuts i ganxos, per exemple). El vostre entrenador tindrà un paper important en aquest esforç.
Conegueu els diferents mètodes de formació. Els boxejadors necessiten entrenament mental, de potència i de velocitat. L'aspecte mental requereix aprendre a pensar mentre està en l'anell; gireu al vostre entrenador o a un boxejador experimentat quan experimenteu cops al llarg del camí. El poder s'adquireix amb una formació de força. La velocitat es pot adquirir a través de la boxa ombra i utilitzar una borsa de velocitat.
Aconsegueix el gimnàs i treballa. El boxeig requereix que tinguis un fort mental i físic, els dos que pots assolir passant temps al gimnàs. Està bé aixecar peses i fer exercicis, però només tindrà èxit si vostè és mentalment fort i capaç d'impulsar-se a fer-ho millor que l'última vegada que hi era. Utilitzeu una bossa gruixuda per desenvolupar el poder de punxonament.
Accediu a un anell de boxa i espereu-vos amb un company. Esbrineu com moure's a l'anell. L'entrenador l'ajudarà a aprendre a fer-ho eficaçment. Perfecte com moure't per l'anell, contrapuntalar i defensar-se.
Desenvolupar un estil. Cada boxejador té un estil. No sempre es tracta de qui té més força o més velocitat. És un esport que requereix habilitat. L'estil de Muhammad Ali era ballar o avançar ràpidament al voltant del seu oponent i utilitzar la seva velocitat per aterrar cops; tot i que no era el lluitador més fort, va aconseguir aterrar molts cops. George Foreman va aprofitar el seu poder en el seu avantatge, aterrant vagues devastadores després d'esperar la seva oportunitat. Mike Tyson tenia mans molt ràpides i el poder de recolzar-la; ell estava en mode d'atac constant.
Menjar bé. Sent un pes pesat significa que ha de consumir molt per donar suport a les necessitats del cos. No obstant això, això no vol dir que hàgiu de menjar aliments pobres. Consumeix aliments rics en proteïnes, fruites, verdures i molta aigua.
Avís
No tothom pot convertir-se en un boxejador de pes pesat. És possible que el vostre cos no us permeti arribar a més de 200 lliures. Si no pots marcar en aquest nivell, pensa en baixar.
