Mantenir un equilibri laboral i de vida saludable és difícil per a tothom, especialment quan els nostres telèfons intel·ligents brunpen amb cada nou correu electrònic, tant si estem en el camí cap al gimnàs, com a la botiga de queviures o relaxant-nos a casa. Però el repte pot ser exponencialment més difícil per a l'empresari actual. Començar una empresa requereix un poc La bogeria, per assegurar-se, però no vull que l'estil de vida us enviï a la vora.
$config[code] not foundLlavors, com els empresaris reeixits es mantenen sans mentre prosperen en el treball i a casa? Per a mi, trobar un equilibri es redueix a un dia a la vegada, un pas a la vegada, i sempre estant present en el moment mentre es corre i creix el meu negoci. Aquests són alguns consells que m'agradaria incorporar a la meva rutina diària:
1. Obteniu un control sobre la gestió del temps.
No estic parlant de descarregar l'última aplicació de calendari o d'organització. Per a la majoria dels empresaris, la gestió eficaç del temps no és un problema amb l'organització, però amb priorització. Si voleu un equilibri entre la vida laboral i la vida professional, haureu de pensar en tot el que competeix pel vostre temps, decidir què heu de mantenir i què voleu descartar. També haurà de comunicar expectatives clares per a vostè i per a altres persones. En alguns casos, això vol dir dir "No". Per a alguns, dient que no és natural, però serà més feliç i més saludable si gestioneu el vostre temps amb els vostres propis termes.
2. Exercici, exercici, exercici.
No importa el grau d'agilitat del vostre horari, feu temps per fer exercici. Treballo tots els dies prenent classes de Cardio Barre® de Richard Giorla. Un bon entrenament us ajuda a alliberar l'estrès, mantenir una rutina i pensar sense interrupcions (l'exercici pot ser una forma de meditació). L'activitat física ajuda al cos a treure més d'aquells neurotransmissors que se senten bons, coneguts com endorfines, per mantenir l'estat d'ànim fins i tot quan els dies són una mica difícils (consulteu el que ha de dir la clínica Mayo sobre el tema). Fins i tot el president Obama frena fidelment al gimnàs, The Economist ha informat, confiant en l'exercici a mesura que la seva vida s'intensifica.
3. Desendolleu.
Facebook i YouTube no són les úniques distraccions digitals que ens enfrontem. Per a la majoria dels emprenedors, l'embranzida interminable dels correus electrònics i missatgeria instantània de clients, venedors i col·legues acaba sent el més gran del dia enfonsat. Si s'està ofegant a la safata d'entrada, dediqueu trossos del dia en què desconnecteu del telèfon i del correu electrònic per fer-ho. A continuació, torna a iniciar sessió i alimenta les respostes necessàries.
I quan acaben les "hores d'oficina", tanqueu el portàtil i deixeu de banda el vostre telèfon mòbil … tot i que només sigui una hora o dues. Per a la majoria d'empresaris, aquesta tasca tindrà una enorme disciplina, però us sorprendrà de la diferència que fa, tant pel que fa a la vostra mentalitat com a la vostra productivitat.
4. Viu fora de la feina.
Com a empresari, sou apassionat pel vostre negoci i ja esteu preparat per posar tot el que necessiteu per fer-ho prosperar. Podeu sentir que necessiteu treballar al vostre negoci tot el temps (només per al primer any … o per als primers dos anys …), però, eventualment, aquest estil de vida s'adreçarà amb vosaltres i comportarà un deteriorament, les relacions danyades, l'estrès i els problemes de salut. Sí, sempre hi haurà més correus electrònics per enviar o més perspectives de contacte. Però has de poder allunyar-te i dedicar-te temps a les altres activitats que t'agraden, ja sigui que estiguin llegint, caiac, pel·lícules, cuinar, jardinar o passar temps amb familiars o amics. En la mesura del possible, intenteu estar al 100% present durant les vostres activitats de temps lliure, ja que portar el vostre BlackBerry a una caminada no és gaire escapolí.
$config[code] not found5. No tinguis por fracàs.
Sven-Goran Eriksson va dir: "La barrera més gran per a l'èxit és la por al fracàs". I quan es tracta d'executar el seu negoci, mai no s'han parlat paraules més veritables. Com a empresari, el vostre camí no està concretat i moltes vegades és accidentat. I quan les coses no vagin segons el previst, és molt fàcil trobar-te frustrat, estressat o francament en pànic. Tingueu en compte que no podeu controlar tot, per molt que ho intenti. Aquest canvi senzill en realitat us proporcionarà un millor control sobre el vostre entorn i us ajudarà a respondre millor a allò que passi. Per a mi, sé que no he acabat de fracassar … Jo voluntat falli de nou. No tinc èxit … jo voluntat triomf de nou. I el més important, jo sóc no fet intentant!
6. Obteniu ajuda.
Quan acabeu de començar o els temps són difícils, és natural que vulgueu estrènyer les cadenes del moneder. I en molts casos, aquesta és l'única opció realista. No obstant això, hauríeu de tenir en compte el que podria fer guany lliurant determinades tasques als contractistes, empleats, fins i tot interns o voluntaris. Al renunciar al control de tasques administratives o mantenir-se al dia amb el bloc diari de l'empresa, podreu centrar-vos millor en el que us mantindrà en el negoci. I els ingressos.
La clau per a l'equilibri entre la vida laboral i la seva vida és diferent per a tothom; la clau és saber què funciona per a tu. Com es desenvolupa en l'acte d'equilibri emprenedor? Has trobat maneres úniques de mantenir-se sans i evitar cremar?
26 Comentaris ▼
