Per als companys de treball, no és suficient que se senti obligat a treballar sense parar, també pot intentar connectar-vos a aquest patró obsessiu. Si els deixeu, els companys de feina són capaços de sotmetre's a la vostra energia, desgastar-vos i atrapar-vos en els seus tornejos de treball que mai no deixen de fer.
Eviteu els projectes del grup
Si teniu algun control sobre ell, intenteu evitar projectes d'equip o grup amb treballadors de treball. Aquestes persones tenen el potencial de frenar la col·laboració a través de pràctiques de treball orientades no abraçades per tot l'equip. Poden crear lluites internes i conflictes entre el grup, especialment si senten que els altres no coincideixen amb el seu ritme o sortida. Si heu de treballar en coordinació amb un addicte al treball, premeu un pla de projecte detallat que designi les assignacions i assenyali els terminis específics. Això pot ajudar-vos a refutar les denúncies de "no mantenir-se al dia" quan estigueu en camí.
$config[code] not foundEstablir límits
Creeu límits mentals i físics amb additius laborals. Intenteu situar la vostra estació de treball fora d'aquests companys de treball, si és possible. Sigues ferm quan es negueu a treballar a l'hora de dinar, quedar-vos tard, treballar els caps de setmana o assumir tasques i responsabilitats que no siguin vostres. No permetis que el teu col·lega de treball hagi de fer-te sentir que no ets professional o professional. En lloc d'això, ressalteu el vostre desig de fer el vostre treball al màxim de la vostra habilitat, mantenint un equilibri laboral i sa.
Vídeo del dia
Presentat per Sapling Presentat per SaplingDesconnecta
No deixeu que els col·legues de treball hagi de posar-se en contacte amb vostè després d'hores de treball. Aquest tipus de personalitat sovint es connecta constantment amb els gadgets electrònics i espera que altres puguin ser accessibles de manera regular a través d'aquests mitjans. Deixeu-vos saber que heu apagat el telèfon del vostre treball després d'hores i no consulteu el correu electrònic de l'oficina els caps de setmana. Si es dibuixa en una trampa "sempre disponible", pot ser difícil extreure's, de manera que no creeu un precedent si succeeix la primera vegada.
Digues que no
No tingueu por de dir no a un col·lega de treball. Per exemple, si un company de feina et constitueix constantment per formar part d'un comitè, dirigir una iniciativa voluntària o treballar en doble moment en un projecte, només cal que diguis no de forma ferma i professional. Per exemple, "Ho sento, no tinc temps d'assumir aquest projecte ara", o "Gràcies per pensar en mi, però no m'interessa". No sentiu la necessitat d'explicar o defensar la seva negativa, en particular si aquestes sol·licituds són constants i estan clarament fora de l'abast de les seves responsabilitats professionals.
