WordStream ha estat fent una gran quantitat de presentacions recentment - i ho admeto, és difícil. Per a aquells no nascuts amb eloqüència natural, el parlar en públic pot ser notablement nerviós.
Una de les grans lliçons apreses en els últims anys és que, per ser un gran orador, és clau desenvolupar un estil de parla personal. Si no sou l'altaveu més eloqüent del món, podeu compensar-lo empaquetant les vostres presentacions amb entusiasme, dades úniques / propietàries i tones de contingut útil.
$config[code] not foundNo podem oferir la següent adreça de Gettysburg, però hi ha moltes coses petites que podeu fer abans de la presentació que us ajudaran a calmar els nervis i configurar-vos per a una millor presentació. A continuació es detallen els consells per millorar les vostres habilitats de presentació.
1. Pràctica
Naturalment, voldreu provar la vostra presentació diverses vegades. Tot i que pot ser difícil per a aquells que tinguin horaris empaquetats el temps lliure per practicar, és essencial que si voleu oferir una xerrada sorprenent. Si realment volem sonar bé, escriu el teu discurs en comptes de fer-ho amb possibilitats de fer-ho, si tens problemes per parlar, un guió és el teu millor amic.
Intenta practicar on estaràs lliurant la vostra xerrada. Alguns estrategs actius suggereixen assajar línies en diverses posicions: de peu, assegut, amb els braços oberts amples, en una cama, mentre es posa al bany, etc. (D'acord, aquest últim pot ser opcional). Com més barregeu posicions i configuració, més còmodes se sentirà amb la vostra intervenció. Realitzeu una pràctica per a un amic o col · lega, o intenteu registrar la vostra presentació i tornar-la a fer per avaluar quines àrees necessiten treballar. Escoltar enregistraments de les vostres converses anteriors us pot trobar en els mals hàbits que us pot ignorar, a més d'inspirar la qüestió d'edat: "És el que realment m'agrada?"
2. Transformeu l'energia nerviosa en l'entusiasme
Pot semblar estrany, però és possible que vulgueu asseure's amb una beguda energètica i una música hip-hop explosiva o el que faci que succeeixin els sucs abans de presentar-los. Per què? Us bombardeja i ajuda a convertir els nervis en un entusiasme concentrat. Els estudis han demostrat que un discurs entusiasta pot guanyar-se d'una forma eloqüent. Si no sou exactament el Winston Churchill dels presentadors, assegureu-vos d'estar tan entusiasta i enèrgic com sigui possible abans d'anar a l'escenari. Per descomptat, els individus responen de manera diferent a la sobrecàrrega de cafeïna, així que conegueu el vostre propi cos abans de picar aquestes begudes energètiques amb monstres.
3. Assistiu a altres presentacions
Si feu una xerrada com a part d'una conferència, intenteu assistir a algunes de les converses anteriors d'altres presentadors. Això demostra el respecte als companys de presentació i també us dóna l'oportunitat de sentir el públic. Quin és l'estat d'ànim de la multitud? Són persones d'humor per riure o són una mica més rígides? Les presentacions són més estratègiques o tàctiques? Un altre parlant també pot dir alguna cosa que pugui jugar més endavant en la vostra pròpia presentació.
4. Arribareu primerencament
Sempre és millor deixar-vos un munt de temps per establir-vos abans de la vostra xerrada. El temps extra assegura que no arribareu tard (fins i tot si Google Maps s'apaga) i us dóna un munt de temps per adaptar-vos a l'espai de presentació.
5. Ajusteu-vos al vostre entorn
Com més ajusteu el vostre entorn, més còmode us sentirà. Assegureu-vos de passar un temps a l'habitació on es lliurarà la vostra presentació. Si és possible, practiqueu-lo amb el micròfon i la il·luminació, assegureu-vos d'entendre els seients i tingueu en compte les distraccions que poguessin ocasionar el lloc (per exemple, un camí sorollós a l'exterior).
6. Coneix i saluda
Feu el màxim de xat amb la gent abans de la vostra presentació. Parlar amb públic fa que us sembli més fàcil i accessible. Demaneu preguntes als assistents a l'esdeveniment i feu les vostres respostes. Fins i tot poden donar-vos alguna inspiració per teixir a la vostra xerrada.
7. Utilitzeu la visualització positiva
Tant si sou un mestre Zen, sabeu que molts estudis han demostrat l'efectivitat de la visualització positiva. Quan ens imaginem un resultat positiu d'un escenari en la nostra ment, és més probable que reproduïu la nostra manera de veure.
En comptes de pensar "Vaig a ser terrible per aquí" i visualitzant-vos a la meitat de la presentació, imagineu-vos tantes rialles mentre presentava amb l'entusiasme de Jimmy Fallon i el poema d'Audrey Hepburn. (L'encant de George Clooney tampoc hauria danyat!) Els pensaments positius poden ser increïblement efectius: donar-los un cop.
8. Recordeu que la majoria dels públics són simpàtics
Una de les pors més difícils d'agitar quan es parla en públic és que l'audiència s'espera secretament de riure dels seus errors o errors. Afortunadament, aquest no és el cas en la gran majoria de presentacions.
L'audiència vol veure't tenir èxit. De fet, moltes persones tenen por de parlar en públic, de manera que fins i tot si l'audiència sembla indiferent, les possibilitats són bastant bones que la majoria de les persones que escolten la seva presentació poden relacionar-se amb la forma de fer-ho. Si comença a sentir-se nerviós, recordeu-vos que l'audiència ho aconsegueix, i en realitat vol veure't clavar-ho.
9. Preneu respiracions profundes
L'assessorament a l'hora de tossir té veritat. Quan estem nerviosos, els nostres músculs es tensen, fins i tot podeu agafar la respiració. En lloc d'això, segueix endavant i preneu aquestes respiracions profundes per obtenir oxigen al cervell i relaxar-vos.
10. Somriu
Somrient augmenta les endorfines, reemplaça l'ansietat amb calma i et fa sentir bé la teva presentació. Somrient també mostra confiança i entusiasme per a la multitud. I aquest consell funciona fins i tot si feu un seminari web i la gent no us pot veure.
No ho excedisca - ningú gaudeix de la mirada clown maniaca.
11. Exercici
Exerciteu abans el dia anterior a la vostra presentació per augmentar les endorfines, que ajudaran a alleujar l'ansietat. Millor preregistre per a la classe Zumba!
12. Treballa en les teves pauses
Quan estigueu nerviós, és fàcil accelerar el vostre discurs i acabar parlant massa ràpid, que al seu torn provoca que deixeu de respirar, estigueu més nerviosos i pateixis! Ahh!
No tingueu por de frenar-se i fer servir pauses a la vostra intervenció. La pausa es pot utilitzar per emfatitzar determinats punts i per ajudar-vos a parlar més conversant. Si et sents perdent el control del ritme, fes una bona pausa i sigueu genial.
13. No intenteu cobrir massa material
Sí, les vostres presentacions han d'estar plenes d'informació útil, perspicaç i accionable, però això no vol dir que hagueu d'intentar condensar un tema extens i complex en una xerrada de 10 minuts.
90 diapositives en 30 minuts? Només des de @larrykim #stateofsearch
- Kate Gwozdz (@KateGwozdz) 17 de novembre de 2014
Saber què incloure i què deixar de banda és crucial per a l'èxit d'una bona presentació. No estic suggerint que escatimeu quan es tracta de dades o que inclouen diapositives útils (alguns dels meus seminaris web han inclòs més de 80 diapositives), però estic advocant per un procés d'edició rigorós. Si se sent massa fora de tema, o només és marginalment rellevant per als vostres punts principals, deixeu-ho fora. Sempre podeu utilitzar l'excés de material en una altra presentació.
14. Participa activament a l'audiència
La gent els encanta parlar i fer sentir les seves opinions, però la naturalesa de les presentacions sovint pot semblar una proposta unilateral. No ha de ser, però.
Demanar a l'audiència què pensa, convidar preguntes i utilitzar altres mitjans per donar la benvinguda a la participació del públic pot augmentar el compromís i fer que els assistents se sentin com a part d'una conversa. També us fa, el presentador, semblar molt més rellevant. Considereu començar amb una enquesta o enquesta. No deixeu-vos passar per preguntes inesperades; en canvi, vegeu-les com una oportunitat per donar-li a la vostra audiència el que volen.
15. Be Entertaining
Fins i tot si la vostra presentació està plena d'informació útil, si les vostres bombes de lliurament, també ho faran.
Em sembla que incloure algunes bromes i diapositives amb molta llum és una bona manera d'ajudar l'audiència (i jo) a sentir-se més còmode, especialment quan se'ls presenta una gran quantitat d'informació. Tanmateix, és important mantenir un equilibri; després de tot, no estàs realitzant una rutina de stand-up, i la gent no va arribar a la vostra presentació amb la sola intenció de ser entretingut. Dit això, no tingueu por d'injectar un petit humor a la vostra xerrada. Si no esteu segur de si una presentació és "massa", executeu-la per un parell d'amics i demaneu-los que us ho diguessin directament.
16. Admiteu que no teniu totes les respostes
Molt pocs presentadors estan disposats a concedir públicament que en realitat no saben tot perquè senten que mena la seva autoritat. Tanmateix, com que tots sabem que ningú mai pot saber tot sobre un tema determinat, admetent-ho, en una presentació, en realitat, pot millorar la vostra credibilitat.
Si algú fa una pregunta que ens sorprèn, és correcte admetre-ho. Això també pot augmentar la seva credibilitat amb l'audiència, ja que demostra que, per molt coneixedors que sigui una persona, estem tots aprenent, tot el temps. Ningú no espera que siguis un oracle omniscient de coneixement prohibit; només volen aprendre de tu.
17. Utilitzeu una posició de poder
Practicar un llenguatge corporal confiat és una altra manera de potenciar els teus nervis pre-presentació. Quan el vostre cos demostri físicament la confiança, la vostra ment seguirà el vostre cas. Encara que no vulgueu treure el pit en un goril·la alfa, posa tota la tarda (algú ha gaudit una mica de Dawn of the Planet of the Apes), els estudis han demostrat que l'ús de postures de poder uns minuts abans de fer una xerrada (o dirigir-se a una gran entrevista) crea un sentit durador de confiança i seguretat. Sigui el que faci, no seure-se és passiu. De peu o caminant un poc l'ajudarà a aprofitar els ratpenats estomacals. (No és més adequat que les papallones?) Abans d'anar a l'escenari, colpeja la teva millor posició Power Ranger i mantingui el teu cap alt!
18. Beure aigua
La boca seca és un resultat comú de l'ansietat. Eviteu el blues de cotó de cotó quedant-se hidratat i bevent molta aigua abans de la xerrada (no oblideu tocar el bany abans de començar). Mantingueu una ampolla d'aigua a l'abast del braç mentre es presenten en cas que us agafeu la boca seca mentre xerreu una tempesta. També proporciona un objecte sòlid per llançar a possibles hecklers. (Això els mostrarà)
19. Uneix-te a Toastmasters
Els clubs de Toastmaster són grups de tot el país (i del món) dedicats a ajudar els membres a millorar les seves habilitats de parlar en públic. Els grups es reuneixen durant el dinar o després del treball per reprendre converses breus sobre un tema triat. Com més presentis, millor serà, així que consideri unir-se a un club Toastmaster per convertir-se en un orador de primer nivell. Només no us oblideu, és BYOB (porti el vostre propi pa).
20. No lluitar contra la por
Accepta la teva por en lloc d'intentar lluitar contra ell. Obtenir-se treballat preguntant-se si la gent notarà el nerviosisme només intensificarà la vostra ansietat. Recordeu, aquests nervis no són gens dolents: aprofiten aquesta energia nerviosa i la converteixen en entusiasme positiu i seràs daurat.
Republicat amb permís. Original aquí.
Mic Photo via Shutterstock
Més informació a: Contingut del canal de l'editor 7 Comentaris ▼
