Les empreses intel·ligents saben l'important que és utilitzar estratègies que fan que els seus empleats siguin més saludables perquè puguin funcionar millor en el treball. Els empleats són el fonament de l'èxit d'una empresa.
Els problemes de salut comuns que afronten els empleats de l'oficina són el mal d'esquena, mals de cap a causa de l'estrès relacionat amb el soroll, l'obesitat, les malalties del cor i la grip.
Us interessa conèixer les maneres de millorar la salut i la productivitat dels vostres empleats? Hem detallat les estratègies efectives a continuació. Segueix llegint.
$config[code] not foundCom fer que els empleats siguin més sans i més productius
Realització de classes físiques en el lloc de treball
Pel que fa a l'augment de la productivitat de l'empleat, es diu poc sobre la incorporació de l'aptitud al treball. L'aptitud no sempre és la primera intervenció que es ve al capdavant entre els directius.
L'activitat física s'ha de fomentar entre els membres del personal no només a través de la mera educació, sinó a través de l'execució de classes de condicionament físic durant la setmana laboral. No n'hi ha prou amb dir-li als seus treballadors la importància de l'exercici. Heu de portar-lo a ells.
Podeu assignar membres de l'equip cada setmana per investigar moviments senzills d'exercici que augmentin la seva resistència cardiovascular i disminueixin el risc de patir malalties d'estil de vida. Els moviments bàsics poden variar des de córrer en lloc fins a saltos.
Feu un Snacking saludable d'una prioritat
A més de promoure l'activitat física, un snacking saludable no hauria d'assumir el seient secundari en la seva estratègia general de gestió. Tot i que els aliments basura com refrescs i pizzes sovint són les principals opcions dels snacks, aquests aliments perjudicen les seves ments i cossos causant estrès, mals de cap i pics de sucre en la sang.
El snacking sa pot proporcionar als seus empleats energia i nutrients addicionals per centrar-se millor i evitar canvis d'humor. Per exemple, fer picar al raïm pot subministrar a una persona amb resveratrol, un compost natural que augmenta la salut cerebral i redueix l'ansietat.
Si no teniu un programa d'alimentació per a empreses, comenceu a tenir-ne un. A la cantina de l'oficina, assegureu-vos que el vostre menú tingui una llista d'aliments saludables que inclogui una varietat de fruites i verdures delicioses.
Participar activament en la planificació d'un snacking saludable també envia a tothom el missatge que agraeix als vostres empleats pel valuós treball que fan ajudar al vostre negoci a créixer.
Permetre als treballadors treballar un dia a la setmana des de casa
Molts directius suposen que els empleats que fan treballs robòtics poden aportar més resultats de l'empresa. Segons Harvard Business Review, les persones podrien fer-se més quan no treballen constantment en una oficina.
No és cap secret que poder treballar des de casa com a mínim un cop per setmana pot tenir un gran impacte en la salut mental d'una persona. El benefici mèdic més important que una persona pot obtenir és una reducció significativa dels nivells d'ansietat i estrès.
A més, els empleats poden incorporar fàcilment pràctiques saludables mentre treballen des de casa. Això pot incloure una sessió de ioga de 15 minuts o una preparació adequada d'aliments.
Inverteix en cadires ergonòmiques
La gent està gastant un gran tros dels seus dies asseguts a la feina. Això només els posa en risc diversos problemes que poden afectar negativament la forma en què es lliuren. Les cadires incòmodes condueixen a una mala postura que resulta en problemes de l'espatlla, el coll i l'esquena.
La postura pobra també estableix una restricció a la respiració i això pot fer que una persona se senti cansada, irritable i experimenta problemes digestius com l'inflor i el reflux àcid.
La solució per augmentar els nivells de confort dels seus treballadors perquè puguin centrar-se millor en les seves tasques i tenir menys dies malalts és invertir en cadires ergonòmiques. Aquestes cadires estan dissenyades per imitar la curvatura natural de la columna vertebral i fomentar els canvis de postura sense dolor i molèsties.
Intenteu consultar a un especialista en ergonomia per obtenir consells útils per fer que el lloc de treball sigui més eficient mitjançant l'ús de cadires ergonòmiques. També podria suggerir altres solucions ergonòmiques que redueixen la síndrome del túnel carpià, una condició que es manifesta per una sensació dolorosa a la mà i els nervis.
T'has passat
Recordeu que les persones sanes són treballadors productius. Quan els vostres empleats estiguin sans a nivell físic, mental i emocional, poden donar el màxim rendiment. Juga un paper actiu per millorar la salut del seu personal mitjançant l'ús d'aquestes estratègies. Us sorprendràs els resultats.
Bike to Work Foto a través de Shutterstock
1
