Tot empresari té un viatge emprenedor únic, però hi ha alguns trets que tenen els empresaris més exitosos en comú. Despertar-se d'hora i ser actius passen a ser dos d'ells.
Això és el que suggereixen les dades compilades per l'agent d'apartaments amb servei, SilverDoor.
Hàbits matinals de gent reeixida
A principis de pujar
Les dades mostren que la gent amb èxit prefereix començar-se d'hora per tenir un temps molt merescut. El CEO de PepsiCo, per exemple, Indra Nooyi, es desperta tan aviat com les 4 del matí. El CEO de Disney, Bob Iger, també és un principiant, que s'incorpora tots els dies a les 4:30 de la matinada.
$config[code] not foundLa majoria d'aquests empresaris i influents amb èxit tenen una visió optimista de la vida. I això es podria atribuir al seu hàbit d'escriure notes de gratitud al matí.
Fer el llit
Sorprenentment, la tasca aparentment innòcua de fer el llit és una manera bastant útil de començar el dia.
Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, de fet es refereix a la fabricació de llits com a hàbitat clau, que és una bona decisió que comença una cadena d'altres bones decisions al llarg del dia.
Menja bé i hidrata
La importància d'un menjar nutritiu per iniciar el dia no es pot destacar prou.
Els experts creuen que començar el dia amb aliments saludables i molta aigua fa que les persones menys estressades i menys tenses. També us ajuda a mantenir-vos concentrat, ja que no us distreu la vostra panxa.
Idealment, hauríeu de buscar al voltant de tres copes d'aigua al matí per mantenir-les hidratades. Pel que fa als aliments, les proteïnes i els greixos saludables són la millor opció.
Per esbrinar els altres hàbits de la matinada d'alguns dels CEOs més exitosos, consulteu l'infografia següent.
Imatges: SilverDoor
2 Comentaris ▼
