Ja sigui que estigui ocupat, autònom o aturat, necessitarà auto-disciplina per millorar la seva situació. Això és perquè ningú et obligarà a sobresortir. Per contra, la disciplina externa només us obligarà a assolir un mínim. Si vols fer-ho millor que això, necessites desenvolupar i practicar l'autodisciplina. La clau per desenvolupar l'autodisciplina és practicar l'autodisciplina; si practiques una mica, tots els dies, eventualment, internalitzaràs les habilitats que necessites i l'autodisciplina es convertirà en una segona naturalesa.
$config[code] not foundElimineu les influències distractores de la vostra casa i la vostra vida. La forma més senzilla d'estimular una bona decisió és eliminar la temptació en primer lloc. Per tant, si et perds temps jugant a jocs d'ordinador quan has d'estudiar, elimineu els jocs d'ordinador. Això obliga a l'autodisciplina fent-la menys d'una elecció i més d'un estil de vida.
Digues-te què estàs fent bé. Això pot ser de manera verbal o en forma de monòleg intern o es podrien escriure notes i correus electrònics. Al animar-vos a tu mateix, esteu apartant els altres de l'equació i reforçant el "jo" en l'autodisciplina.
Programeu tasques. Si teniu previst un gran projecte en dues setmanes, no només escriviu "projecte degut" al vostre calendari. Més aviat, trenqueu-lo en parts i creeu-ne un per separat. Per tant, es podria escriure "investigació preliminar deguda" en tres dies, "esquema de venciment" en una setmana, "esborrany", vençut en 10 dies i "esborrany final", en dues setmanes. És més difícil ignorar els terminis quan són immediats, així que concentreu-vos a fer-los el més immediats possible.
Establir una rutina per a cada dia. Si fixeu una hora específica cada dia per fer certes coses, com ara treballar en projectes, netejar-les i anar al gimnàs, serà molt més difícil fer-ho. Si ho feu, tindreu més consciència del fet que ho feu; la rutina et culparà essencialment de l'autodisciplina.
Assegureu-vos que feu coses que us fan feliços. Aquests poden incloure hobbies, esports o simplement relaxar-se. Si l'autodisciplina et fa infeliç, llavors serà difícil de seguir.
