El seu hàbit de bostezo pot atribuir-se al cansament oa la falta d'energia. El badall li fa semblar que està avorrit o desinteressat pel que fa. Ningú vol bostons, a menys que estiguin a punt d'anar a dormir. Conegueu com deixar de badallar seguint aquests passos.
Aconsegueix més de son. El vostre badall pot atribuir-se a no dormir prou. Aconsegueix més de son per anar al llit en un moment anterior, mantenint la teva habitació fosca i fresca i bloquejant la llum. Si no dormiu prou, no podreu deixar de badallar.
$config[code] not foundFer una migdiada. Intenta prendre una migdiada durant el dia. Si treballeu un treball de 9 a 5, intenteu prendre els caps de setmana els caps de setmana.
Exercici. L'exercici d'un cop al dia augmentarà considerablement l'energia i evitareu la fatiga.
No mengi massa a l'hora de dinar. Quan et fas a tu mateix al migdia, el teu cos es desaccelera mentre processa tot el que menges. Els grans dinars porten a les tardes cansades amb molts badalls. Menja un dinar lleuger per deixar de bostons.
Menja més fruita. Retalla els dolços i les escombraries i menja una dieta més sana. Sou el que menges, i posar coses dolentes li farà que la tarifa es cansin més ràpidament.
