Com entrenar per convertir-se en un bomber

Si us agrada i destaca a l'activitat física, podeu gestionar entorns estressants i voler ajudar a la vostra comunitat i convertir-vos en un bomber pot ser l'elecció professional adequada per a vosaltres. El treball del bomber és exigent físicament, i sense la formació adequada, abans i durant el procés d'entrenament de bomber oficial, no tindrà gaire esperança de treballar com a bomber. Encara que la majoria de la formació d'un bomber es produirà durant la fase oficial d'entrenament, pot augmentar les seves possibilitats d'aconseguir el treball preparant-se amb molta antelació.

$config[code] not found

Feu exercici i manteniu-vos en bon estat. El treball d'un bomber és intensiu en mà d'obra. És possible que hagi de transportar a algú d'una casa ardent, i tret que tingui la força i la resistència per fer-ho, es posarà en perill a si mateix ia la persona que intenta estalviar. Aixequeu peses de tres a quatre cops per setmana i feu exercicis cardiovasculars de quatre a cinc cops per setmana. No miri el mateix grup muscular en dies consecutius; deixeu un dia de descans per a cada múscul que treballeu.

Menja sa. Begui principalment aigua, i inclogui almenys cinc o nou porcions de verdures i fruites en la seva dieta diària. L'aigua ajuda a prevenir la deshidratació i no conté calories, el que significa que tindrà més energia per treballar i mantenir-se en forma - i no tindrà les calories innecessàries de la sosa per esgrimir durant el seu entrenament. Augmenti la seva ingesta de proteïnes també, perquè la proteïna ajuda a reparar els danys musculars dels exercicis. Podeu trobar proteïnes en aliments com ara pollastre, peix i ous.

Prengui cursos de certificació CPR. Podeu obtenir certificats de CPR tenint classes ofertes pel vostre departament de bombers local, escoles de salut, la Creu Roja Americana o un hospital. Has de ser certificat per CPR abans de convertir-te en un bomber.

Parleu amb el vostre departament local de bombers i ompliu una sol · licitud. El departament us convocarà per una entrevista oral. Tot i que tots els departaments de bombers gestionen el procés d'entrevista d'una manera diferent, les preguntes típiques es refereixen a com manejarien determinades situacions, com ara gestionar un entorn estressant, què faríeu si un ordre el situés en greu perill, com gestioneu una situació d'emergència, totes les situacions que probablement s'enfronten com a bomber. Si ho fa bé en l'entrevista oral, el departament pot optar per seleccionar-lo per al procés de formació d'extinció d'incendis, que és la formació oficial de bomber en la qual participarà.

Estudiar i escoltar tota la formació que rep. Encara que gran part del procés de formació impliqui activitat física, també se li donarà formació en un aula. Heu de passar un examen escrit com el pas final per convertir-se en un bomber. Estudieu les notes, els llibres i el material que us proporcioneu, perquè sol tenir una oportunitat per període de formació per completar l'examen amb la majoria dels departaments de bombers. La majoria de departaments us permeten fer l'examen més endavant, però heu de tornar a completar el procés de formació.