Un treball nou aporta moltes emocions noves. Fins i tot els professionals experimentats experimenten sovint certa ansietat i tensió davant la possibilitat d'iniciar un nou lloc de treball, ja sigui amb una empresa nova o amb una promoció dins de la companyia amb la qual treballen. És freqüent que la gent es preocupi si els altres membres de l'equip els acceptaran, o si el rendiment del seu treball serà igual. Afortunadament hi ha molts passos que podeu fer per alleujar el nerviosisme que no requereixen saltar per molts cèrcols.
$config[code] not foundComprensió de l'ansietat laboral
La comprensió dels nous nervis laborals pot ajudar a reduir l'estrès del moviment. El tipus de nervis associats a un nou treball és molt similar al tipus de nervis o ansietat que la gent sent quan ha de fer altres opcions de vida importants. Les decisions similars que generen aquest tipus d'ansietat inclouen comprar una casa nova o decidir casar-se o divorciar-se. La gent s'acostuma a fer les coses d'una manera i el canvi requereix grans adaptacions a les nostres rutines. Comprendre que un treball nou no està malament, només diferent, pot ajudar a reduir el nerviosisme.
Registrar
Una de les maneres més senzilles de fer front als nervis és fer el check-in amb el cap. Podeu fer-ho fins a una setmana abans d'iniciar el vostre nou treball per esbrinar el que el vostre cap esperarà de vosaltres durant les primeres setmanes. Això li permet preparar-se amb anticipació. També alleujarà de manera incerta sobre les seves expectatives laborals i li proporcionarà tranquil·litat.
Establir amistats
Una vegada que comenceu el vostre treball, contacteu amb els vostres companys de feina. És probable que estiguin familiaritzats amb l'entorn de treball i us ajudi a mostrar-vos. Probablement tinguin respostes a algunes de les preguntes que pugui tenir. També poden proporcionar orientació a alguns blocs de ruta que podeu trobar durant els primers dies. Com més còmode es pugui fer amb els vostres companys, més fàcilment us acostumareu a l'entorn de treball. És una bona idea fer relacions sòlides amb els companys, sobretot si participa en projectes d'equip.
Focus
Comprometre's a fer un bon treball. Si treballeu de manera diligent per no només complir, sinó que supera les expectatives del vostre director, no us podeu ajudar a facilitar el vostre camí a la vostra nova funció. Això també ajudarà a mitigar qualsevol preocupació que hagi tingut sobre la instal·lació o el guanyar el seu lloc a l'empresa amb la qual treballa. Si trobeu que no sap com fer alguna cosa, pregunteu-ho. Alguns creuen que és millor que es faci fals quan no saben fer alguna cosa, però això només funciona de forma temporal. Trobeu a algú que us ajudi a mostrar-vos la manera correcta de fer alguna cosa. Els problemes de rendiment són una bona raó per deixar que algú vagi així que sempre posi el vostre millor peu cap endavant quan hagueu contractat. Això alleujarà qualsevol nervi residual i li permetrà àmplia oportunitat per obtenir comentaris positius del seu ocupador.
