El vostre domini de la gestió del temps és una reflexió sobre la vostra professionalitat i experiència en gestió. Tenir un sentit realista del temps i aplicar eines que us permetran seguir el vostre camí amb la vostra programació demostrar les vostres habilitats de gestió del temps. La gestió eficaç del temps us pot ajudar a sentir-se més complerta i pot donar un exemple positiu per als companys de feina i els empleats a seguir.
Estigueu més presents
Centreu-vos plenament en cada tasca a la mà. Al finalitzar les reunions, perdre els terminis, oblidar les cites i haver de recórrer molt, hi ha indicadors de que el vostre temps s'allunya de vosaltres. Practica't frenar-te i escoltar la teva respiració periòdicament al llarg de cada dia per centrar-te. Reduir la multitarea pot ajudar-vos a fer més coses, diu el conseller liquat de salut mental, Donna M. White, a Psych Central. Centrar-se en una tasca a la vegada pot millorar la concentració i reduir la distracció, segons White.
$config[code] not foundProgrameu el que realment importa
Assigneu blocs de temps per tots els assumptes importants que necessiteu per centrar-vos en una vida quotidiana equilibrada. A més del temps de treball, també és important programar temps per a altres prioritats com ara cònjuge, fills, amics, voluntariat, exercici o aficions. Calculeu el temps que desitgi o necessiti gastar en les seves prioritats importants cada dia. Programeu aquests blocs de temps durant tota la setmana perquè pugueu accedir-hi. Torneu a avaluar la vostra agenda cada dia per ajustar el temps dedicat a una àrea o una altra segons sigui necessari. Per exemple, podeu programar una hora al dia per a un entrenament, però moure aquest bloc d'una hora a la vostra programació diària per donar cabuda a una hora extra inesperada atrapada en el trànsit després del treball.
Vídeo del dia
Presentat per Sapling Presentat per SaplingDibuixeu les línies
Comença a dir que no. L'establiment de límits per vosaltres us farà un major domini del vostre temps. Accepteu que no podeu fer totes les coses tot el temps, i intentar-ho farà que la gestió del temps sigui pràcticament impossible. Construeixi l'hàbit de reconèixer i eliminar els temps perduts cada dia. Dir que no permet que altres sàpiguen que respecteu els vostres objectius i el vostre temps, d'acord amb Psychology Today. Per exemple, comenceu educadament però reduint de forma assertiva el temps que permet als companys de feina xerrar amb vostès sobre assumptes no laborals a l'oficina o començar a rebutjar invitacions a reunions que no us heu d'obligar absolutament a atendre.
Maximitzar l'eficiència
Organitzeu activitats i tasques per fer-ne més amb menys temps. Feu una rutina o sistema per racionalitzar determinats funcions del vostre dia. Utilitzeu la tecnologia per automatitzar certes tasques i responsabilitats tant com sigui possible al llarg de cada dia. Sigui decisiu a l'hora d'eliminar tasques i activitats que ocupen més del vostre temps del que valen o que us distreguin dels vostres objectius més importants.
