Els escriptoris de peu estaven sent anunciats com a guarit per la naturalesa sedentària de la forma en què la majoria de nosaltres treballem avui, però un nou estudi diu el contrari. La Universitat Curtin a Austràlia ha trobat taules de peu pot provocar "molèsties i deteriorament de la reactivitat mental" amb un ús prolongat.
Estudi de recerca de la taula de treball
En l'estudi, els investigadors van trobar efectes negatius aguts per a la salut durant dues hores de durada prolongada. Els participants van experimentar un augment de la molèstia a la part baixa de l'esquena, els membres inferiors i inferiors (en diversos graus) i la inflor de la part inferior.
$config[code] not foundEl resultat de l'estudi afecta a les empreses de totes les mides. Fins i tot les petites empreses intenten frenar els efectes negatius de romandre asseguts tot el dia a l'oficina i s'han utilitzat taules de peu per combatre el problema.
El professor Alan Taylor, un expert en fisioteràpia de la Universitat de Nottingham, va dir al Daily Telegraph: "El resultat és que aquesta expansió ha estat impulsada més per motius comercials que l'evidència científica. Però l'evidència s'aconsegueix i hi ha alguns inconvenients ".
El resultat
L'estudi de Curtin University va estudiar a 20 individus (7 homes, 13 dones) treballant en taulells de peu durant dues hores. Tots ells van informar un augment clínicament significatiu de malestar. I tot i que l'estudi va tenir una petita quantitat de participants, recolza estudis previs amb un gran nombre d'individus.
El American Journal of Epidemiology va publicar un estudi en el seu número de setembre de 2017 amb més de 7.000 persones sobre els efectes de la situació professional. En aquest estudi, els treballadors que treballaven més a la feina tenien el doble de probabilitats de desenvolupar malalties cardíaques enfront d'aquells que se sentaven amb més freqüència.
Pel que fa a les funcions cognitives, es va produir una disminució estadísticament significativa en el temps de reacció dels resultats de la prova de resposta a la resposta sostinguda, fins a 78 ms durant el període de dues hores.
Equilibri
L'estudi es posa a punt per assenyalar l'associació clara entre el comportament sedentari excessiu i els resultats de salut negatius. Això inclou un major risc de mortalitat per a totes les causes, trastorns cardiovasculars, diabetis i càncer, així com problemes de trastorns musculoesquelètics.
Trobar l'equilibri adequat és clau per assegurar-se que està fent tot el possible per salvaguardar la seva salut contra els efectes negatius de mantenir-se assegut o dempeus durant molt de temps.
Foto a través de Shutterstock
1 comentari ▼
