Overit Media a Albany, Nova York, es troba al capdavant d'una tendència. L'empresa de 30 persones ha aparegut recentment a Fast Company a causa dels seus salts de fitness per a empreses a tot el món, que van des de rebombes i flexions fins a "ball estil lliure".
Cada hora, els empleats deixen anar el que fan quan l'empresa P.A. els insta a unir-se a l'activitat física del grup de dos minuts. També hi ha un passeig amb poder al migdia.
$config[code] not foundQuan vaig veure les fotos dels empleats de Overit "tablando" als seus terres d'oficines, em vaig riure. (I també va pensar que hauria de tenir un bonic codi de vestimenta casual o un personal de consergeria bastant bo per estar segurs de deixar-se caure al pis en un moment donat). Però es queixa a un costat, Overit té la idea correcta.
Fer una bona part de la jornada laboral és un concepte que està guanyant impuls per molts motius.
Els empleats que estan en condicions són menys propensos a emmalaltir o patir problemes crònics de salut com el mal d'esquena o la diabetis que poden provocar un temps prolongat. Per descomptat, menys problemes de salut impliquen menys visites mèdiques i disminueix els costos d'atenció mèdica, una bona notícia tant per als empleadors com per als empleats.
Moltes companyies s'enfronten a les preocupacions sobre l'augment dels costos de l'atenció sanitària, instant als empleats a menjar millor, a exercir més i, en general, a ser més saludables. Però això pot ser difícil de fer perquè, al mateix temps, els insta a treballar més hores i fer més amb menys. Perquè encara no es pot permetre el luxe de reemplaçar els empleats que va deixar de banda el 2008. A continuació, es mostren tres lliçons que cada empresa pot aprendre del programa de fitness empresarial de Overit.
Formes de posar l'aptitud empresarial en el lloc
Penseu en petit
Per a molts de nosaltres, fer grans canvis és difícil. El pla de Overit es basa en canvis petits i senzills que no demanen massa a ningú. En si mateix, prenent una ruptura de dos minuts cada hora de la jornada laboral, això és 16 minuts de calistenia, no va a convertir a ningú en El major perdedor o transformar una sofà de patata en un triatló.
Però pot provocar que els vostres empleats pensin de forma diferent sobre l'aptitud física. L'exercici et fa sentir bé i vols fer més.
Feu-lo regular
Com que la repetició de l'exercici es repeteix cada hora, es perfila els beneficis de l'aptitud en els caps dels participants d'una manera que no es pot fer una sessió setmanal de ioga a l'oficina o un escusat a l'espatlla. La freqüència també beneficia el negoci fent que la sang dels empleats flueix regularment, el que condueix a un pensament més clar, un millor treball i idees més fresques … tot el dia.
Feu-ho junts
Quantes vegades ha promès fer un canvi saludable com fer estiraments de ioga al vostre escriptori o fer una passejada ràpida en lloc de deixar anar el cafè quan necessiteu energia a les 3 de la tarda? Ho fas durant dos dies, o potser una setmana, i després el treball es posa en camí. És molt més fàcil quedar-se amb un hàbit nou quan tothom ho fa amb tu (i quan el P.A. t'està recordant).
$config[code] not foundEls entrenaments col·lectius tenen el benefici afegit d'enviar el missatge: "Som un equip, som part del nostre equip i ens preocupem pel vostre benestar". Això augmenta la salut mental i emocional dels empleats, així com la seva condició física.
Com està treballant la condició física dels empleats a la jornada laboral? Tens un programa de fitness de negocis en el seu lloc?
7 Comentaris ▼
