Has sentit tota la teva vida: "Estigueu a tu mateix". Però és molt més fàcil dir que fer-ho, especialment per als nous empleats en entorns de treball desconeguts. Pot ser que no sàpigues on dibuixar la línia, o si les coses realment han anat massa lluny, o si fins i tot mereixeu "suportar-vos". Però hi ha unes quantes situacions en les quals haureu de ser absolutament necessàries perquè, després de tot, segons Margie Warrell a Forbes, és la vostra feina ensenyar a la gent a tractar-lo.
$config[code] not found1. El vostre cap ignora el "TO" a "PTO".
En la meva primera tasca informativa de notícies, una vegada em vaig trobar en un dia malalt, em vaig ficar al sofà de la sala d'estar estremir i suar amb febre. El meu telèfon va sonar, i era el meu editor, que em deia fer una entrevista telefònica de seguiment molt de temps per una història que havia enviat el dia anterior. Va ser el meu primer treball fora de la universitat, i estava tan agraït que ho tingués. No he vist cap al meu cap com una opció real. Així que vaig fer funcionar i vaig fer l'entrevista, i vaig acabar treballant des de casa durant les properes hores, tot i que símptomes de grip.
Molts empleats per primera vegada acaben en una situació semblant, tard o d'hora, i aquí hi ha la veritat (encara que no se senti real en el moment): si està prenent el temps de pagament, té el dret de no treballar. Si estàs malalt o de vacances, això és el vostre temps, no el teu cap. Si algú li demana que treballi durant un dia malalt o de vacances, posi el peu en peu, ja sigui negociant PTO addicionals o demanant al seu cap que delegui les tasques a una altra persona.
2. Els vostres companys de feina us estan incòmodes.
És important sentir-se segur i productiu en el vostre entorn de treball, i si els companys de feina estan matant la vostra vibració, pot justificar-se l'acció. Si la gent del vostre lloc de treball us resulta groller, no tingueu por de convocar-los, però sí estratègicament. Encara que ésser passiu en aquestes situacions és poc probable que l'ajudi, actuant de forma agressiva probablement tampoc ho farà. És important trobar aquest espai entre passiu i agressiu, sigui assertiu, informa Psicologia Avui.
La millor manera d'actuar de forma assertiva sense sortir de forma agressiva o autodeterminada és posant-se a les sabates de la resta. Imagineu els pensaments i els sentiments dels vostres companys de feina, i tingueu-los en compte quan feu la vostra postura. Comproveu com podeu aclarir la vostra perspectiva sobre la situació sense atacar a altres persones implicades, al mateix temps recordant-vos que els vostres sentiments són vàlids.
Si l'afirmació de si mateix resulta ineficaç, porteu l'assumpte al vostre superior, de nou tenint en compte que mentre vulgueu actuar de manera assertiva, no voleu semblar agressiu. I si els vostres companys de feina us estan incòmodes amb un comportament violent o sexualment inadequat, impliqueu al vostre cap o representant de recursos humans immediatament per garantir la vostra protecció.
Vídeo del dia
Presentat per Sapling Presentat per Sapling3. El vostre empresari no està respectant el vostre temps.
Cap treball és perfecte. Podeu trobar-vos a la vostra disposició a l'oficina per completar totes les tasques, o bé ajudar-lo a completar el seu cap i companys. Tanmateix, si això passa a ser una ocurrència habitual i el vostre empresari està aprofitant al màxim el vostre temps, considereu parlar. Organitzeu una reunió intencionada, personalitzada amb el vostre cap, per debatre els límits quant al vostre horari laboral. Per descomptat, aquesta reunió pot semblar aterradora, però és necessari, tret que estigui disposat a renunciar a la vostra vida personal.
Prendre una postura en patates aparentment petites, situacions com aquesta, podrien donar-li més influència a la llarga, també. El psicòleg social Adam Galinsky va escriure en una publicació de blog TED que cada un de nosaltres té un "rang" de comportament en situacions socials (inclòs el lloc de treball), i aquest rang depèn de quanta potència tenim. Per exemple, com més poderós es trobi en l'espai de treball, més possibilitat de comportar-se tindrà més llibertat. D'altra banda, si et trobes bastant baix en el pols del tòtem, pots assignar-te un petit rang de comportament permès.
Si aclareix els límits de l'hora de treball se sent fora de l'abast per a vostè, troba formes d'empoderar-se perquè us sentiu més còmode parlant. Podeu fer-ho demanant consells i advocats per als vostres companys de feina, creant-ne més suport social al lloc de treball. Un altre mètode és mitjançant la senyalització de la flexibilitat: quan es troba amb el seu cap, presenta una varietat d'opcions de solució, en lloc de demanar una solució fixa. Per exemple, si és impossible seguir un calendari de treball fixat, potser el vostre empresari estaria disposat a comptar les hores extres durant períodes menys ocupats.
4. Les seves habilitats es malgastaran.
Potser vostès van ser contractats amb l'expectativa explícita que estaria fora del camp, treballant amb els altres, quan, en realitat, es passa la major part del seu temps a partir d'un nombre reduït en un escriptori. En aquestes situacions, podeu sentir que no està fent exercici de les vostres habilitats més comercialitzables i que està perdent aquestes habilitats quan no teniu oportunitats de practicar-les. Aquesta és una altra situació que demana que amplieu el vostre rang i sol·liciteu canvis. Siéntese amb el vostre empresari per debatre per què no confia en el tipus de treball que esperava fer front a la seva posició i com vostè i el seu cap poden treballar junts per canviar-ho.
Una vegada més, aquestes converses poden semblar intimidants, però a la llarga, creen una situació guanyadora. Et sentiràs més feliç i més complert fent feina que usi tant del vostre conjunt d'habilitats com del possible, i la vostra empresa es beneficiarà en última instància.
