Alguns fets coneguts sobre el somni i per què és important per a petites empreses (INFOGRAPHIC)

Thomas Edison va apostar famosament per les naps d'energia curtes i regulars, pensar que dormir era una pèrdua de temps.

Richard Branson admet no tenir més de 6 hores de son una nit. I el president Donald Trump té sort si dorm cinc hores per la nit.

Els hàbits per dormir de les persones amb èxit estan ben documentades, però, ¿com afecta la qualitat i la quantitat del vostre somni a la vostra capacitat per dirigir el vostre negoci i treballar de forma productiva?

$config[code] not found

Els especialistes en matalassos onlinemattressreview.com han complert una interessant infografia titulada "L'evolució del somni - Una breu història", que fa un seguiment de com els hàbits de snoozing humans han canviat amb el temps.

La història del somni

Al començament de l'existència humana, quan la vida quotidiana dels humans implicava poc més que lluitar per trobar aliments per a la supervivència, l'home dormia en els nius basats en el sòl, amontonats en posicions fetals.

A mesura que l'evolució avançava, també ho feien els hàbits de dormir dels humans i en el moment de la revolució industrial i la proliferació de fonts de llum elèctrica, persones de la majoria de les classes dormien en dormitoris privats.

A mesura que es van construir més fàbriques, i les empreses necessitaven treballadors, obtenir un somni de qualitat es va tornar cada vegada més important.

L'infografia destaca alguns fets interessants sobre com el somni serveix funcions biològiques. A mesura que dormim, el cervell consolida i emmagatzema informació i records, funcions imperatives en l'execució d'un negoci.

L'infografia també mostra que el somni fomenta la creativitat, cosa que permet que el cervell pensi més, i que els propietaris i els equips de negocis estan més inclinats a estallar-se amb idees creatives i innovadores.

Hi ha molt de son pot provocar estrès crònic. El somni actua com un agent de tensió potent i augmenta el sistema immunitari fent que les persones siguin menys susceptibles a la infecció. Per tant, aconseguir un somni de qualitat pot ocasionar uns dies menys malalts a l'oficina i, per tant, una major productivitat entre equips.

L'infografia també mostra els poders que potencien el rendiment de la neteja, amb només una breu migració de recuperació de la migdiada, millorant el rendiment del treball i reduint els accidents.

Mireu l'infografia completa a "L'evolució del somni - Una breu història" i com el somni té un impacte directe en el nostre dia laborable a continuació.