Com a empresari, els reptes professionals que afronteu estan ben documentats. Però la vostra carrera només forma part de la vostra vida. Quan arribis a casa des de l'oficina al final del dia, també tens una vida personal per fer front. Com afrontar els problemes d'aquest costat de l'escala té un paper directe i quantificable en l'èxit que experimenta en la seva carrera professional.
Davant 5 reptes empresarials personals
Potser et poses una cara perfecta quan et presentis a l'oficina al matí, però tens molta pressió a casa teva. Ja sigui per la vostra salut, els diners, el temps o les relacions, hi ha coses que treballeu a nivell personal. Per convertir-te en l'empresari que vols ser, has de començar amb la persona del mirall.
$config[code] not foundTots tenim els nostres propis problemes únics. Tanmateix, si la història revela alguna cosa, és que els empresaris ocupats solen afrontar desafiaments personals similars. Aquests són alguns dels més comuns, així com algunes solucions per superar.
1. Petit temps per a les relacions
Passeu més temps amb els vostres empleats que amb el vostre cònjuge? Pots recordar l'última vegada que vas jugar amb els teus fills quan encara hi havia una llum exterior? Ha estat en una data real en els últims sis mesos? Es pot recordar un moment en què acaba de penjar-se amb els amics sense mirar el rellotge i pensar en el treball?
Quan treballeu 12 o 14 hores o més, no hi ha gaire temps per altres coses. Les relacions personals, de la varietat romàntica, familiar i d'amistat, es veuen molt afectats. Vostè simplement no té temps per a ells amb el seu calendari actual.
La bona notícia és que no estàs sol. Hi ha milers d'empresaris que tenen el mateix problema. La mala notícia és que tens un camí insostenible que eventualment es traduirà en un xoc dramàtic i es cremarà. Necessites relacions personals i has de fer temps per a ells. La pregunta és, com?
La intencionalitat és la clau. Tens intencions sobre tot el que hi ha al teu negoci, així que, per què no et pots dedicar al teu temps fora del treball? Amb el cònjuge, un altre o un nen important, pensa en el temps en termes de qualitat i no de quantitat. És possible que no tingueu dues hores de temps lliure cada dia, però si podeu oferir 20 minuts de temps realment significatiu, aquest recorrerà un llarg camí. Feu preguntes, escolteu, riure, connecteu … no mireu la televisió i es queixeu de l'estrès.
2. Falta d'estabilitat percebuda
És possible que estigui fent bons diners, però si recentment ha passat de ser un empleat de W-2 a un treballador per compte propi, es podria trobar difícil aconseguir que els prestadors i les entitats financeres ho prenguin en seriós.
El procés de préstec domèstic és el millor exemple aquí. Per qualificar una hipoteca, la majoria dels prestadors tradicionals volen que els sol licitants autònoms tinguin almenys dos anys de declaracions fiscals. Atès que l'estat de treballador autònom pot significar quasi qualsevol cosa, necessiten certa prova d'estabilitat.
Esperar fins que compleixi amb els requisits del banc és una opció. Una altra opció és treballar amb un corredor hipotecari alternatiu, que no és propietat dels bancs.
"Una de les majors avantatges de treballar amb un corredor d'hipoteques és que tenim accés a un rang de prestadors i us podem trobar amb un préstec que s'adapti als vostres criteris específics", explica Dana Boyd de Tundra, un corredor hipotecari que sovint treballa amb un " compradors del temps. "Tenim la llibertat de treballar amb el prestador més adequat".
Gairebé sempre hi ha treballs. Sempre que porteu diners i tingui els documents per donar suport als vostres ingressos, hi ha opcions disponibles.
3. L'estrès i l'ansietat constants
Quan sou un empleat assalariat de 9 a 5 anys amb un calendari previsible i un salari garantit, podeu fer el vostre treball i, després, oblidar-lo quan us demani el dia / cap de setmana. Hi ha llibertat en la previsibilitat, per no parlar del fet que sou un empleat, no el responsable. Quan ets empresari, fundador o propietari d'empresa, no tens el mateix luxe d'abandonar mentalment quan sortiu de l'oficina.
Un dels problemes més freqüentats pels empresaris és la incapacitat per deixar el treball en el treball. Porten els seus problemes a casa amb ells, el que condueix a un cicle crònic d'estrès i ansietat. Tan sols a l'esquerra, aquesta tensió constant provoca estralls i, finalment, causa problemes de salut mental i física.
Hi ha una varietat de mètodes que podeu utilitzar per fer front a l'estrès i l'ansietat, però un tècnic CEO i el fundador d'inici Chris Myers suggereix que la teràpia conductual cognitiva o CBT.
"La idea central de la TCC és que un individu pot canviar el comportament, el pensament o les emocions entenent i reorganitzant la forma en què aquests tres elements interactuen entre si", explica Myers. Hi ha moltes altres coses que podeu fer, però fins que aprengueu a controlar els vostres pensaments, sempre estarà plagat de l'estrès crònic i l'ansietat.
4. Alt risc d'abús de substàncies
“Un estudi de 2014 publicat al Journal of Business Venturing, va trobar que els emprenedors habituals mostren símptomes d'addiccions conductuals, com ara pensaments obsessius, cicles d'abstinència i resultats emocionals negatius ", escriu el psicoterapeuta Amy Morin. "Similar a altres addiccions conductuals -com ara el joc o l'ús d'Internet- els empresaris en sèrie poden experimentar conseqüències negatives que es deriven de la necessitat de continuar".
Malauradament, aquesta compulsivitat, barrejada amb un alt estrès i ansietat, comporta un major risc d'abús de substàncies. Els empresaris freqüentment recorren a alcohol, medicaments amb recepta, estimulants i narcòtics.
5. Falta de temps de vacances
Un repte pràctic que sovint s'enfronten els empresaris és la manca de temps de vacances (i el temps lliure en general). Un estudi recent va descobrir que el 70 per cent dels empresaris ni tan sols podien mantenir-se allunyat del treball d'Acció de Gràcies.
Quan executeu l'espectacle, per dir-ho d'alguna manera, no és tan fàcil com configurar un missatge de correu electrònic i dir-li a l'oficina que tornareu una setmana. No obstant això, és possible prendre unes vacances.
Si voleu passar unes vacances, heu de fer preparatius avançats i posar a disposició de determinats sistemes i persones per garantir que tot funcioni sense problemes en la vostra absència. Un altre petit truc és informar-los als vostres clients, proveïdors i socis comercials que tornareu un o dos dies després de fer-ho. Això us dóna temps extra per instal·lar-vos després de vacances i posar-vos en contacte.
No deixis que els problemes personals fester
És fàcil compartimentar la vostra vida. Vostè té la seva empresa, la seva família, els seus amics, les seves aficions, etc. Classificar les nostres vides ens permet tenir més sentit del que passa i proporciona una sensació de control enmig del caos.
Malauradament, el món no funciona d'aquesta manera. Tot en un "compartiment" s'endinsa en el següent i té un efecte directe en les altres àrees de la vostra vida. Si bé és possible que sigui tentador segmentar els seus reptes personals i evitar tractar amb ells, la realitat és que tenen un impacte en la seva carrera, salut i mitjans de subsistència.
Com més temps deixis que els problemes personals es fessin per sota de la superfície, més probable és que s'infliscin i generin problemes més grans. En abordar de manera proactiva els seus reptes, problemes i dimonis interns, podeu obtenir l'ajuda que necessiteu i descobrir la llibertat de la comunitat i la curació.
Foto a través de Shutterstock
4 comentaris ▼
