Tots volem ser més productius en el treball.
Voler sent la paraula clau.
Tots volem. És només que alguns dies són molt més difícils que altres.
Però hi ha algunes coses que podeu fer per augmentar la productivitat en el treball: començant ara mateix.
Com ser més productiu en el treball
Tant si sou part d'un equip com si ho gestioneu, aquí hi ha cinc secrets de la recerca sobre com augmentar la productivitat.
$config[code] not found1. Afegiu un MVP al vostre equip
Si sou un fan de la NBA i s'esmenten les lletres MVP, probablement pensareu en noms com LeBron James i Stephen Curry. I per una bona raó: són jugadors increïbles.
Però cap d'aquests MVPs hauria guanyat un campionat (ni un sol partit), tret que tingués un equip que els donés suport.
Bé, resulta que els jugadors genials poden tenir un efecte de "desbordament" en els seus membres de l'equip.
Poden elevar els jocs de tots els altres en el seu equip.
En poques paraules, un MVP pot fer que tothom millor.
De fet, d'acord amb "Desbordaments de productivitat en la producció d'equips: proves del bàsquet professional":
Utilitzant dades a nivell de possessió de jocs jugats a l'Associació Nacional de Bàsquet (NBA), demostrem que els vessaments de productivitat tenen un paper important en la producció d'equips. Trobem que un augment de la desviació estàndard en l'efecte derivat d'un jugador millora l'èxit de l'equip en un 63%, així com un augment de la desviació estàndard en la productivitat directa d'aquest jugador.
Què significa?
Els poders màgics de només un gran membre de l'equip -un unicorn- poden afectar positivament la productivitat del descans del vostre equip. El contrari també seria cert: un empleat de burro pot sofocar la productivitat.
I de debò, qui prefereixes emular el teu equip: un unicorn o un ase? Així que contracta amb prudència!
2. Limiteu la conversa sobre política a l'oficina
Solia ser que la política només seria un gran tema una vegada cada quatre anys.
Mai més.
Independentment de l'afiliació a la vostra festa, probablement tots estem d'acord que el clima polític controvertit d'avui està cobrant un peatge als empleats d'ambdós costats del passadís (i tots els que es troben al mig).
La gent se senti estressada i cínica. Tenen problemes per fer el treball.
Per què? Duh! L'estrès fa que les persones siguin menys productives.
Segons una enquesta de l'Associació Americana de Psicologia, un de cada quatre empleats es va veure afectat negativament per les converses polítiques a la feina durant la temporada electoral:
Tot i que la majoria dels nord-americans treballadors (60 per cent) van indicar que la gent en el treball generalment és respectuosa amb els altres amb visions polítiques diferents, més d'un quart (26 per cent) han estat testimonis o escoltats amb els seus col·legues discutiendo sobre la política i prop de 1 de cada 10 (11 percentatge) s'han convertit en un argument propi. En general, més d'una quarta part dels nord-americans treballadors (27 per cent) van informar almenys un resultat negatiu com a conseqüència de les discussions polítiques en el treball durant aquesta temporada electoral.
Tot i que no es pot aturar completament, pot ajudar a mantenir la política al mínim a l'oficina i assegureu-vos que les discussions es facin de manera respectuosa.
Fins i tot si vostè està en diferents "equips polítics", vostè està tot al mateix equip en el treball. Així que feu tot el possible per deixar la política a la porta i fer coses.
3. Stand up!
Podria un escriptori destacat fer-lo més productiu? La investigació diu que sí.
Segons la investigació de la universitat de Texas A & M:
Els investigadors van examinar les diferències de productivitat entre dos grups d'empleats del centre de trucades al llarg de sis mesos i van trobar que aquells amb estacions de treball amb capacitat de funcionament-aquells en què el treballador podia aixecar o baixar l'escriptori per reposar-se o asseure's com desitjaven durant tot el dia -És un 46% més productiu que aquells amb configuracions tradicionals d'escriptori assegudes. Es va mesurar la productivitat de quantes trucades reeixides treballaven els treballadors per hora en el treball. Segons els treballs relacionats amb aquest estudi en una publicació prèvia, els treballadors de les taules aptes per a l'estand es van asseure aproximadament 1,6 hores menys per dia que els treballadors de taula asseguts.
A més de l'augment de la productivitat, els escriptoris de peu també són bons per a la salut. Els treballadors que utilitzen taulells de peu informen menys confort corporal.
També és possible que els escriptoris de peu puguin millorar el rendiment cognitiu, però la investigació no està en això. No obstant això.
Els empleats més sans seran empleats més productius. Per tant, val la pena que la vostra empresa faci una inversió en taulells de peu.
4. Vés verd
Les plantes no són boniques de mirar. La incorporació de plantes a la vostra oficina pot augmentar la productivitat en un 15%.
Això és d'acord amb la investigació de la Universitat d'Exeter, que va trobar que els "verds" es "lleven":
La investigació va mostrar que les plantes a l'oficina van augmentar significativament la satisfacció en el lloc de treball, els nivells de concentració que es van informar de si mateixos i la qualitat de l'aire percebuda.
L'anàlisi de les raons per les quals les plantes són beneficioses suggereix que una oficina verda augmenta la participació laboral dels treballadors fent-los més físics, cognitius i involucrats emocionalment en el seu treball.
Si voleu una oficina intel·ligent i productiva, que sigui més agradable, còmoda i rendible, afegiu-hi algunes plantes.
5. Atura la multitarea
Ho he dit abans, i ho tornaré a dir: la multitarea està matant el cervell.
El cervell humà és simplement menys productiu quan intenta centrar-se en més d'una tasca a la vegada. Els nostres cervells no estaven programats d'aquesta manera.
Tal com va explicar la investigació de la Universitat de Londres:
Els multitaskants forts - aquells que multitasquen molt i creuen que augmenta el seu rendiment - eren en realitat pitjor a multitarea que a aquells que els agrada fer una cosa a la vegada. Les freqüents multitasqueras van empitjorar perquè tenien més problemes per organitzar els seus pensaments i filtrar informació irrellevant, i estaven més lent al canviar d'una tasca a una altra.
Ah, però això no és tot en termes d'efectes negatius. La multitarea també redueix el vostre coeficiente intel·lectual i fins i tot podria estar perjudicant permanentment el vostre cervell.
Yikes. Només tens un cervell. Protegiu-lo i protegiu la vostra productivitat.
Així que ho teniu.
Si estàs preparat per ser més productiu en el treball, ara saps per on començar.
Republicat amb permís. Original aquí.
Foto a través de Shutterstock
Més informació a: Contingut del canal de l'editor 2 Comentaris ▼
